5 Manfaat Cuddle Dengan Pasangan Untuk Kesehatan

Manfaat Cuddle Dengan Pasangan Untuk Kesehatan - Cuddle atau cuddling dalam bahasa Indonesia adalah pelukan merupakan suatu aktifitas wajar. Disaat kita lelah kita membutuhkan pelukan atau mungkin sedih,atau ada beberapa faktor lain. Pelukan di Indonesia sendiri dinilai tak baik,sebenarnya dalam artian sosial pelukan diperlukan banyak orang. Karena pelukan memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut manfaat cuddle bersama pasangan untuk kesehatan yang wajib anda ketahui. Berikut informasi menariknya yang perlu anda ketahui,agar anda bisa memaksimalkan pelukan sebagai tujuan untuk yang baik dan benar.



Manfaat Cuddle

Menghilangkan Stress Dan Mengontrol Emosi
Sebuah penelitian menegaskan bahwa memeluk adalah cara untuk mengkomunikasikan emosi seperti cinta, rasa syukur, dan simpati antara orang yang dicintai. Kebahagiaan dan kesedihan dapat dikomunikasikan melalui pelukan juga. 

Menurunkan tekanan darah
Berpelukan memiliki efek menenangkan yang dapat menurunkan tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan periode pendek memegang tangan dan memeluk menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik. Tekanan darah tinggi dihubungkan dengan penyakit jantung dan stroke, sehingga memeluk termasuk salah satu pengobatan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Meredakan stres dan kecemasan
Menurut studi, pijat dalam bentuk membelai, memeras, dan peregangan dapat membantu meringankan stres dan kecemasan dengan meningkatkan dopamin dan serotonin di dalam tubuh. Kedua neurotransmiter membantu mengatur suasana hati Anda. Dopamin juga mengatur pusat kesenangan di otak Anda.

Membantu meredakan rasa sakit
Memeluk ternyata dapat meredakan rasa sakit yang berlebihan dengan cara terapi memeluk. Terapi memeluk adalah metode menempatkan tangan Anda pada atau di dekat tubuh untuk menyeimbangkan energi dan meningkatkan penyembuhan alami.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jika Anda membuat pijat Swedia bagian dari rutinitas memeluk Anda, sistem kekebalan tubuh Anda akan serius atas permainan. Swedia pijat adalah teknik pijat yang menggunakan panjang, meluncur stroke, perusahaan menguleni, dan mengetuk. Menurut sebuah studi 2010, orang yang menerima pijat Swedia memiliki:
  • lebih banyak sel darah putih yang memerangi penyakit (limfosit)
  •  kurang hormon (arginin vasopresin) yang meningkatkan kortisol hormon stres
  •  penurunan tingkat kortisol yang ada
  •   penurunan sitokin yang dapat menyebabkan peradangan

0 Response to "5 Manfaat Cuddle Dengan Pasangan Untuk Kesehatan"

Post a Comment